Cuida tus riñones…

Silenciosa pero arrasadora, la insuficiencia renal crónica es una de las patologías que si bien puede prevenirse y detectarse a tiempo, puede producir sufrimiento, pérdida de calidad de vida, gastos en salud y complicaciones como problemas cardíacos y cardiovasculares que pueden ser fatales.

Uno de los principales grupos de riesgo son las personas diabéticas, hipertensas y con exceso de peso. Las proyecciones de la OMS con respecto a la pandemia de la diabetes son contundentes. Mientras en 2007 había 246 millones pacientes diabéticos, en 2025 se estima que esta cifra se incrementará en 380 millones. “Otro dato llamativo es que de 1, 1 trillones de dólares previstos para el presupuesto mundial de salud que costará la hemodiálisis en los próximos 10 años, el 30 por ciento lo llevará la enfermedad renal diabética”.

La prevención de la diabetes y la hipertensión arterial es fundamental para disminuir los casos de insuficiencia renal y por lo tanto de pacientes dialisados. Porque esto permite retardar el progreso de la enfermedad”. La hipertensión arterial es otra de las causas más frecuentes de deterioro irreversible de la función de los riñones y acelera la progresión de la enfermedad renal crónica que afecta a más del 10 por ciento de la población en el mundo.

Otro dato es que muchos pacientes con insuficiencia renal suelen tener problemas cardiovasculares. De hecho muchos de ellos, no llegan al tratamiento, porque fallecen antes.: “con análisis bioquímicos simples, creatinina en sangre o mediante uno de orina se puede detectar la insuficiencia renal. La pérdida de albumina, proteína en la orina, es la primera señal de daño renal provocado por diabetes”.

Entre las medidas recomendadas para disminuir la aparición de los principales factores de riesgo como diabetes, hipertensión o exceso de peso, están cambiar el estilo de vida sedentario, practicar ejercicio físico, reducir el consumo de sal, grasas, hidratos de carbono y proteínas. Hidratarse tomando un litro y medio de agua por día, evitar el exceso de peso y tratar de disminuir el estrés con actividades creativas y de relajación.

Una enfermedad silenciosa

Detección precoz.  Los grupos de riesgo son los diabéticos, hipertensos y personas con exceso de peso.

Simple y directo. Mediante  un análisis de sangre y orina se detectan sustancias indicadoras de insuficiencia renal.  Detectada a tiempo, se puede retardar el proceso de deterioro de los riñones.

Medidas de prevención. Cambiar el estilo de vida sedentario, practicar ejercicio físico, tener una dieta baja en grasas, hidratos de carbono y consumir poca sal. Hidratarse y evitar el exceso de peso.   

Ya sabes querido hermano, cuida tus riñones….vete por lo mas económico, Toma mucha agua..ve que barato es, dímelo a mi, que tengo que ir a diálisis 3 veces por semana, ya sabes lo que significa eso…